Вчера ночью пробовал снова,перечитал главу с самогипнозом в книжке и повторил полностью 1 сеанс(ну планировал полностью),и как только расслабился и успокоился(осталось только внушить про тяжесть век и пройти уровни расслабления) начал опять отвлекаться, то есть появились левые неконтролируемые мысли и заснул(?) начал в пол 2 очнулся в 3:47 веренее сказать проснулся может,т.к я испытывал ощущения как бы медленого выхода из сновидения может, то есть были совершенно бредовые мысли которыми получалось управлять,но не получалось создать нужную мысль и вообще контролировать их возникновение,что самое интересное когда я "проснулся",я не открыл глаза как обычно,а продолжал медленно приходить в себя при закрытых глазах и лежа не двигаясь на спине.