Руки-магниты

[Witch-king]

Здравствуйте! Недавно заинтересовался самогипнозом.Посоветовали мне видеокурс один,там есть техника "руки-магниты".Человек встает,руки вытянуты,ладони параллельны,далее нужно предствавить,что в руках находится по очень сильному магниту,и руки должны сблизится.
У меня она не получается,но меня пока волнует даже не это.Дело в том,что я не понимаю как это возможно.Всё что я читал о самогипнозе говорило одно и тоже:"сначала входим в транс,потом начинается внушение".А как может получиться внушение,что в руках магниты,если транса-то и нету?Объясните пожалуйста начинающему

[vauxy]

Практикуйся почаще, в один момент все включится и пойдет как по маслу. В youtube поищи по самогипнозу - тоже есть видеоролики, может другие лучше помогут. Если английский знаешь, что там много для тебя будет интересного материала. Так что практикуйся, до подсознания иногда надо достучаться надо... Потом легче будет.

[Witch-king]

Спасибо за ответ.А у тебя получается?

[Fen'ka]

Согласен с советом по частой практике, но человек у тебя немного не то спрашивал...
У меня тоже была долгая проблема с вхождением в транс (самостоятельный) Внутренний диалог + всякие побочные раздражители, и на что то отвлечься что способствует трансу тяжеловато, проще советую тебе поймать себя на состоянии транса, вот уставший будешь ехать в автобусе, уставишься в окно и когда заглядишься в одну точку или куда то в даль, просто поймай себя на этом, потом когда будешь в более спокойной обстановке попробуй воспроизвести это ощущение, есть еще один способ которым я пользуюсь, ляг на спину, ноги ровно как и руки вдоль тела, закрой глаза и расслабься а спустя некоторое время (минут 5-10) коснись безымянными пальцами обеих рук больших пальцев, не стоит проявлять больших усилий, старайся не жать, просто держи пальцы вместе, и давай себе внушения, я так медитирую и вроде как хорошо получается

[Witch-king]

Спасибо попробую,то-есть надо сначала в транс войти,а потом уже всякие техники делать?

[Fen'ka]

Ну вообще да, так все всегда описывают, конечно можно и наоборот - войти в транс используя разные техники но транс нужен полюбому.

[Witch-king]

Понятно,спасибо.Значит я пока буду учиться в транс входить,а потом уже техники буду применять.А какую бы книгу вы мне посоветовали?Я скачал Брайан М. Алман Питер Т. Ламбру "Самогипноз",что вы о ней думаете?

[Fen'ka]

Главы "самогипноз" я не читаю т.к. в каждой книге практически одно и тоже, а потому и мнения сказать немогу

[Witch-king]

Понятно,а что вы думаете насчет всяких аудио для входа в транс?

[Fen'ka]

Думаю что гомно все это, конечно за исключением аудио Монро