Самогипноз

[GRU2012]

Я думаю , что нужно сперва делать сперва упраджнения на расслобление и всё будет ОК

[Robert6889]

Тоже как и вы пользуюсь такой техникой

[Robert6889]

Мне она больше всего нравиться.

[Robert6889]

P.S. А вы ,что себе представляете когда находитесь в медитаций.Я например представляю раскачивание.

[voha5]

Всем доброго времени суток! Самый простой способ войти в транс--пройти сеанс у гипнотезера.Я так и сделал,теперь вхожу в транс где-то за пол-минуты.Транс не очень глубокий,но для занятий самогипнозом хватает.

[Уничтожитель]

Всем доброго времени суток! Самый простой способ войти в транс--пройти сеанс у гипнотезера.Я так и сделал,теперь вхожу в транс где-то за пол-минуты.Транс не очень глубокий,но для занятий самогипнозом хватает.

Конечно так легче будет,просто не у всех есть возможность пройти сеанс у гипнолога.

P.S. А вы ,что себе представляете когда находитесь в медитаций.Я например представляю раскачивание.

Я лично ничего не представлял когда погружался,я вот планирую прослушать аудиозаписи для входа в транс(кто нить пробовал?может что посоветуете?) а потом если что "добить" техникой какой нить.А так вообще я один раз через небольшие промежутки времени(5мин) пытался войти в транс после 2-3 попыток заболела голова...Но в нужную глубину я все же тогда не попал

[voha5]

Из моего опыта ,лучше всего сначало научиться хорошо расслабляться--у Уфимцева есть аудио файл--расслабление через чувство тяжести.Классная вещь!!!Недельку поработай 1-2 раза в день,а потом--http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3336940 Это семинар Бетти Эриксон.Она дает простые вхождения в транс,и полезно прослушать! Я от прослушиванья провалился в транс!!!

[Robert6889]

СЛУШАтЬ эриксона 21 час можно с ума сойти.

[Robert6889]

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
дай ссылку

Уфимцева есть аудио файл--расслабление через чувство тяжести.

[Robert6889]

Самый простой способ войти в транс--пройти сеанс у гипнотезера.

Сходить к гипнотизёру пока бюджет не позволяет.