Почитал про гипноз и про самогипноз, и заинтересовался этим вопросом. Меня интересует как навести на себя транс такой глубины, я не знаю точно как он называется, то есть состояние сходное с тем когда ты понимаеш во сне, что спишь, и все вокруг выглядит как настоящее, реальное. Но во сне очень быстро теряется сознание и я теряю контроль над этим состоянием и продолжаю спать. И я так понял что в трансе такое тоже бывает но сознание не теряется в отличии от сна. То есть мне не нужны установки, саморегуляция и т.д. мне нужно освоить именно это состояние. Пробовал раз 15-20 (в день по разу) технику 3-2-1 но что то особого изменения сознания не заметил, даже не засыпал ни разу, но сотояние хорошего расслабления, вялости, релакса получал. Как быть?