на самом деле нужно просто точно понять различие "косвенной" ярости и ярости с грушей например. понять в чём разница. возможно устранить причины разницы, возможно устранить саму разницы. А возможно просто запомнить чувства с грушей и вспонить их в реале. и практика, практика, практика...