Помогите , научите пеня самогипнозу !

[Уничтожитель]

Это твой любимый вопрос

Както раньше не замечал за собой
А это плохо?

[alez]

Это не важно.

[Олег Трудков]

Научите меня какать!

В каком смысле-то?Запор?

[Олег Трудков]

Ляг удобно согни руку в локте и поставь предплечье вертикально, кисть расслабь так что бы она просто висела как куриное крылышко должно получится. Дальше следи за дыханием в то же время следи и слегка отклоняй предплечье немного, суть в том нужно искать провалы мышечного тонуса и покачивать в сторону провалов, далее при погружении в момент провалов от предплечья начинают идти импульсы релакса очень мощные это признак наступающего транса, просто дальше расслабляйся и продолжай делать то же только медленнее, так что бы получать от этого максимальное удовольствие, далее начинается исчезание звуков это второй этап и третий появление видений реальных событий которые происходят где то, можешь увидеть будущее, услышать как кто то что то говорит любое видение можно остановить и углубится в него рассмотреть подробно. Возможно получение ответов на мучительные вопросы, ни каких установок не надо делать подсознание само нормализует связи с сознанием в этом процессе. Если решил выйти то просто опусти руку и поспи немного.
После такого транса если ты всё сделал правильно присутствует ощущение морального удовлетворения и спокойствия прилив духовных сил, так же полезно вспоминать увиденное и размышлять над этим.

Не получается)))

[Олег Трудков]

Научите меня какать!

это тебе тогда не сюда)))

[chikabum]

Научить самогипнозу,вот так,два магических слова,сделать движение телом и провалиться в транс.
Не получится.
Все то,что описано в литературе,все обучалки - это преддверие.
За двери придется идти самому.
То есть они для того,чтобы создать условия для введения самого себя в особое состояние сознания.
Получится или нет,зависит от собственной веры,собственного страха,грохота разбитой тарелки у соседей.
В монастырях практиковали так.
Садились на коленки на пол или в позу лотоса и потихоньку уходили от работы ума.Когда ум переставал работать,то проваливались в сон и тогда падение (размягчение тела) и повтор с начала.
Или уход вне ума с сохранением сознания и тогда трансовое состояние вплоть до сатори.

[гипнозкаждому]

Проще простого, ложитесь и на каждом втором выдохе говорите по одному слову, едва шевеля губами: расслабление, спокойствие, лёгкость, сонливость, погружение, спи, расслабление, спокойствие...
Когда начнете проваливаться в транс не суетитесь, а дальше так же спокойно произносите ключевую установку на каждом втором выдохе:
яклоун, яклоун, яклоун.
Когда проснётесь спокойно скажите: бодрость, бодрость и т.д.