Помогите научите меня самогипнозу только не по ссылкам пишите в тему!
Помогите , научите пеня самогипнозу !
Помогите научите меня самогипнозу только не по ссылкам пишите в тему!
Подскажите, почему могут не работать самовнушения?
Ввожу себя в транс (глубину транса я не различаю).
Даю себе установку, сейчас я досчитаю от 1 до 5 и "что-то произойдет". Досчитываю и ничего не происходит. Так же и с якорями.
Последний раз редактировалось SkiRei; 21.12.2010 в 20:09.
Ляг удобно согни руку в локте и поставь предплечье вертикально, кисть расслабь так что бы она просто висела как куриное крылышко должно получится. Дальше следи за дыханием в то же время следи и слегка отклоняй предплечье немного, суть в том нужно искать провалы мышечного тонуса и покачивать в сторону провалов, далее при погружении в момент провалов от предплечья начинают идти импульсы релакса очень мощные это признак наступающего транса, просто дальше расслабляйся и продолжай делать то же только медленнее, так что бы получать от этого максимальное удовольствие, далее начинается исчезание звуков это второй этап и третий появление видений реальных событий которые происходят где то, можешь увидеть будущее, услышать как кто то что то говорит любое видение можно остановить и углубится в него рассмотреть подробно. Возможно получение ответов на мучительные вопросы, ни каких установок не надо делать подсознание само нормализует связи с сознанием в этом процессе. Если решил выйти то просто опусти руку и поспи немного.Сообщение от SkiRei
После такого транса если ты всё сделал правильно присутствует ощущение морального удовлетворения и спокойствия прилив духовных сил, так же полезно вспоминать увиденное и размышлять над этим.
Я не совсем понял что нужно понимать под "провалами мышечного тонуса" объясните пожалуйста...Меня очень эта техника заинтересовала...
Если б я умел то,что умеешь ты,тогда ты бы умел то,что умею я.
Просто попробуй, я думаю это из темы "гипноз через феномены" когда у тебя предплечье стоит вертикально, а кисть расслаблена, что бы поддерживать его в таком положении много сил не нужно. Тебе нужно для начала слегка отклоняя от центра тяжести нарисовать абсолютно ровный круг, когда ты попробуешь то поймёшь что это невозможно, нарисовать ровный круг не возможно потому что возникающие провалы и напряжения создают не ровности в движении. Вот это я и подразумеваю, ближе к трансу возникает ощущение что предплечье находится в каком то контуре, в какой то форме....
Я попробовал и кажется понял что ты имел в виду...У меня рука как то толчками падала что по всему телу отдавало(я не старался ей покачивать как в технике написано просто поставил) и когда рука была уже почти внизу я попробовал чуть чуть (может мне даже показалось что я попробовал как бы иллюзия) по кругу покачать и получились странные ощущения будто рука из руки выходит(обычно такое в техниках выхода в астрал происходит)потом я положил руку думая что надо в другой раз попробовать получше что бы рука не падала.Я все правильно делал?
Если б я умел то,что умеешь ты,тогда ты бы умел то,что умею я.
Не получается)))
название темы исправьте, а то или первая буква не правильная или вторая лишняя.
Легко и свободно...
укажи детально примеры самого внушения ("что-то произойдёт") и продолжим
Разные внушения с отсчётом:
- "Сейчас я досчитаю от 1 до 5 и ....."
"...моя правая рука непроизвольно начнёт подниматься"
"...боль уйдёт"
"...я погружусь в глубокий транс на 5 мин"
Техники сведения рук, или опускание руки тоже не удаются. руки сводятся/опускаются но ничего не происходит.
Вопросы к себе (Если "Да" то пошевелиться палец на левой руке, если "Нет" то на правой) так же безрезультатны.
Последний раз редактировалось SkiRei; 22.12.2010 в 04:49.
Ваши права
Ответить с цитированием