Концентрация и энергия

[sl0nn]

2 Faleg
что думаешь по поводу Сахита-кумбхака?

[Faleg]

2 Faleg
что думаешь по поводу Сахита-кумбхака?

Мне тяжело тебе ответить потому что в нете про это могут написать много чего но в реальности бывает по другому.Вспомнился как я ходил на один массаж типа к мастеру (а самом деле оказалось хотел просто бабла срубить по легкой) книжку по этому вида массажа просто прочитал.Важно понимать что с твоим организмом в каждый момент дыхания.Единственное что советую дыхательные техники очень быстро изменяют тело и биоритмы,поэтому советую предварительно очистить организм от шлаков и разгрузиться.