Слышал, что как-то можно худеть самогипнозом? А обратно - поправиться, можно ли, используя самогипноз?

Можно ли самогипнозом узнать проблему, по которой не получается набрать вес? (чтобы знать в какую сторону дальше копать). Какие методики попробовать использовать для этого? Какую литературу почитать?

Я абсолютный чайник в этом деле. Про гипноз читаю только третий день, но уже очень нравится это увлечение

Буду благодарен любым Вашим советам.