В общем вот техника, которая может помочь разлюбить. Научившись её применять, с лёгкостью избавляться от любых мыслей, чувств и эмоций.
Я например её использую для обуздания сексуального желания и негативных мыслей, когда они возникают.
Эта техника схожа с самоосвобождением мыслей, которое применяют высшие школы в буддийской и индуистской традиции.
В общем, на начальном этапе практики, ты просто берёшь чувство или мысли, которые тебя беспокоят и начинаешь думать о них, о том откуда о ни происходят и взялись в твоём сознании. Тоесть размышляя так, ты ищешь их источник в твоём сознании. !!!!! Ищешь какбы внутри, не думая о внешнем!!!!!!
Далее сложно обьяснить, но ты какбы найдёшь некий центр, где тебе будет казаться, и есть ты. Что типа там они и возникают, мысли.
И если приглядишься, то этот центр - пуст. А мысли, возникающие , имеют какуюто внешнюю природу, они чужды на самом деле тебе.
В мистических учениях это описывают так:
" Облака, проплывающие по небу, не имеют ни корней, ни дома.
Также и различные мысли, проплывающие в сознании.
Когда мы видим подлинную природу «Я», исчезают различия.
В пространстве возникают краски и формы, но пространство не окраши-
вается ни черным, ни белым. Из подлинной природы «Я» возникает все, но
сознание остается незапятнанным пороками и добродетелями ".
И если смотреть на этот центр, то понимаешь, что эти чувства и мысли - внешние, и они возникают и увеличивають только от того, что ты отождествляешь себя с ними, ты захватываешься ими, вливаешься в эти мысли и они пораждают новые и новые.
Но теперь, когда ты это поймешь и увидишь, что они иллюзорны, тогда, стоит только ненужной мысли и эмоции появиться в сознании. Ты можешь посмотреть мысленым взором в в основу, в центр, там где она возникает. И если оставаться в этом центре немного, то мысль растворяеться. Она самоосвобождаеться. Без твоей подпитки и без твоего отождествления себя с ней, она не имеет силы.
__________________________________________________ ___________
Есть ещё другой метод. Но мне кажеться он более сложный.
В кратце он таков: Смотришь внутреннним взором на мысль или чувство. И не захватываешься ей и не сопративляешься. Тоесть смотришь на неё нейтрально. Тогда, при определённой практике, можно научиться самоосвобождать любые мысли и чувства таким образом.
__________________________________________________ _
Слушай, а вот тебе ещё и третий метод.
Просто воображай что ты его разлюбила уже. Представь такую ситуацию в уме. Что бы ты чувствовала, ели бы уже разлюбила и относилась к нему нейтрально. И теперь представь, что ты уже это чувствуешь, уже здесь и сейчас. И попытайся воображать весь день. Или хотябы утром и вечером несколько дней. Я уверен, что ты вскоре разлюбишь!
Это ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
Ответить с цитированием