Приподнимаясь на пару см на руках падаем, сжимая все мышцы, так что бы тазодм ударится о бпол. Лучше несильно! Заранее себе обещаем прочувствовать как бы ударную волну из попы в разуме головы.
- Обучу гипнозу за 15 минут. При этом обещаю, что не надо будет биться об пол ни жопой ни головой...