Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 26

Тема: Помогите тупею!

  1. #11

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Роман - сталь Посмотреть сообщение
    [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!] когда книга скачана открываем страницу 82 - про нейромедиаторы и их связь с настроением
    Спасибо уважаемый я читал эту книгу, но возможна что то упустил потому перечитаю ещё раз.
    Мозг абонента временно недоступен, или находится вне зоны сети.

  2. #12

    По умолчанию

    статья посвящена восстановлению и стимуляции деятельности мозга при помощи дыхания. Основное упражнение, которое предлагается с этой целью, было заимствовано из системы йога.
    Обычное упражнение на развитие диафрагменного дыхания из музыкальной школы для классов духовых инструментов... Не знал, что оно из йоги))) Просто при дыхании при помощи диафрагмы воздух проходт в нижние полости лёгких, рабочий объем которых больше верхних, используемых при грудном, да и используются они реже, в результате чего меньше засраны(тем же никатином) - следовательно кровь лучше обогощается кислородом и лучше выводит углекислый газ... Усугублять не стоит, ибо гипервентиляция лёгких не способствует ни высокой работоспособности, ни рабочему самочувствию)))
    Последний раз редактировалось krupa13; 30.06.2010 в 18:33.
    Если мы закрываем двери, чтобы туда не проникло заблуждение, то как тогда сможет войти истина? (Р.Тагор)
    [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

  3. #13

    По умолчанию

    krupa13 видима ты абсолютно не знаком с цыгун и йогой, ну что-же я был такой же как ты когда то.
    Мозг абонента временно недоступен, или находится вне зоны сети.

  4. #14

    По умолчанию

    Незнаю, мне в таких случаях помогают крепко завареный обычный чёрный листовой чай или реже кофе без сливок. есть в этом деле одно но... желудок не должен быть загружен, иначе эффекта не будет... т.е. через 3 часа после трапезы... Прогоняет апатию, лень, повышает концентрацию и понимание...... А почему бы вместо дыхательных упражнений не использовать обычный бег на свежем воздухе?

  5. #15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dr.DRON Посмотреть сообщение
    krupa13 видима ты абсолютно не знаком с цыгун и йогой, ну что-же я был такой же как ты когда то.
    Лучше бы ты с орфографией познакомился... А то знанием кучи языков хвалишься, а на собственном писать толком не научился... Чтож ты такой великий специалист и ресурсы свои упорядочить не можешь? У меня это и без замудрых знаний(особенно из источников, которые сами в ней малокомпетентны) отлично получается... Никогда ты не был таким, как я и врядли будешь в обозримом будущем...
    Если мы закрываем двери, чтобы туда не проникло заблуждение, то как тогда сможет войти истина? (Р.Тагор)
    [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

  6. #16

    По умолчанию

    Случайно встретил книгу, не читал, вспомнил про эту тему, может быть это оно самое
    Последний раз редактировалось alez; 25.08.2010 в 20:20.

  7. #17

    По умолчанию

    Случайно встретил книгу, не читал, вспомнил про эту тему, может быть это оно самое
    формат Rar
    Последний раз редактировалось Термоядерный; 25.08.2010 в 15:38.
    [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!] -



  8. #18

    По умолчанию

    МнемоТехники одно из лучших средств на мой взгляд.
    Жизнь всего лишь сон.

  9. #19
    Пользователь Аватар для Дровосек
    Регистрация
    03.07.2009
    Адрес
    Московская обл.
    Сообщений
    44

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Faleg Посмотреть сообщение
    МнемоТехники одно из лучших средств на мой взгляд.
    А какие именно, на Ваш взгляд? И, если можно, ссылку дайте пожалуйста.
    Когда начинаешь заниматься самосовершенствованием, понимаешь, что твой мозг похож на ногу, которую сильно отсидел...

  10. #20

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Дровосек Посмотреть сообщение
    А какие именно, на Ваш взгляд? И, если можно, ссылку дайте пожалуйста.
    Что такое мнемотехника?

    В.Козаренко
    Слова «мнемотехника» и «мнемоника» обозначают одно и тоже – техника запоминания. Они происходят от греческого «mnemonikon» - искусство запоминания. Считается, что это слово придумал Пифагор Самосский (6 век до н.э.).
    Искусство запоминания названо словом «mnemonikon» по имени древнегреческой богини памяти Мнемозины – матери девяти муз.
    Первые сохранившиеся работы по мнемотехнике датируются примерно 86-82 гг. до н.э., и принадлежат перу Цицерона и Квинтилиана (см. рубрику «История мнемотехники»).
    Современный энциклопедический словарь дает следующие определения мнемотехники.
    МНЕМОНИКА – искусство запоминания, совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти путем образования искусственных ассоциаций.
    МНЕМОТЕХНИКА: 1) то же, что мнемоника; 2) цирковой и эстрадный номер, основанный на искусстве запоминания («отгадывание» чисел, предметов, дат и имен). Исполняется двумя артистами при помощи специально разработанного кода.
    Можно дать и третье определение мнемотехники, которое наиболее точно отображает современную мнемотехнику.
    МНЕМОТЕХНИКА – это система внутреннего письма, позволяющая последовательно записывать в мозг информацию, преобразованную в комбинации зрительных образов.
    Мнемотехника использует естественные механизмы памяти мозга и позволяет полностью контролировать процесс запоминания, сохранения и припоминания информации.
    Первоначально мнемотехника возникла как неотъемлемая часть риторики (ораторского искусства) и предназначалась для запоминания длинных речей. Современная мнемотехника значительно продвинулась как в теоретическом, так и в техническом плане и делает возможным не только фиксацию в памяти последовательности текстового материала, но и позволяет безошибочно запоминанать любую точную информацию, которая традиционно считается незапоминаемой: списки телефонных номеров, хронологические таблицы, разнообразные числовые таблицы, анкетные данные, сложные учебные тексты, содержащие большое количество терминологии и числовых сведений и т.п.
    Овладение мнемотехникой – это овладение инструментальным навыком. Обучение мнемотехнике можно сравнить с обучением машинописи, стенографии. Очевидно, что для формирования навыка необходимо выполнять упражнения. Без упражнений освоить мнемотехнику нельзя. После формирования навыка запоминания человек может пользоваться этим навыком, а может и не пользоваться. Сама по себе информация запоминаться не будет. Для запоминания каждый раз придется применять сформированный навык запоминания – последовательность определенных мыслительных действий, ведущих к фиксации информации в мозге.
    Качество запоминания, которое дает мнемотехника, можно сравнить с перемещением по папкам в компьютере. Но, к сожалению, в каждой "мнемонической папочке" может быть записано не так много информации - от одного до нескольких десятков телефонных номеров, например. Запомненные сведения могут быть воспроизведены как в прямом, так и в обратном порядке, а также выборочно, без перебора всей имеющейся в памяти информации.
    Длительность сохранения информации в памяти полностью контролируется. Можно запомнить сведения всего лишь на один час, а можно сохранить на всю жизнь. Запомненные сведения можно сознательно стирать из своего мозга, путем запоминания на их места новых сведений.
    Если раньше психологи пытались сравнивать память человека с памятью технических устройств, то в последнее время наблюдается совершенно противоположное. Создатели современных компьютеров и программного обеспечения черпают свои идеи из учебников нейрофизиологии. В результате компьютеры становятся все умнее и умнее. Ярким примером этого процесса может служить хорошо известная программа распознавания текстов FineReader, в которую заложены принципы работы зрительной анализаторной системы человека.
    Можно сделать прогноз, что в самое ближайшее время будут созданы нейропрограммы, моделирующие ассоциативную память человека, на основе которых компьютеры будут иметь неограниченную емкость памяти и научаться думать. Потому что механизмы ассоциативной памяти одновременно являются и основными механизмами мыслительных процессов у человека.
    Компьютерные технологии открыли для нас неограниченный доступ к информации. Можно купить CD-диск с несколькими тысячами фотографий. На одном диске умещается 15 тысяч литературных произведений. Книжные магазины буквально завалены книгами. НО… возможности мозга остаются на прежнем уровне и слишком много людей не способны взять эту информацию. Не потому что нет денег, а потому что люди не умеют работать с информацией, не умеют быстро читать, не умеют запоминать. В последнее время наблюдается катастрофический разрыв между стремительным ростом высоких технологий и прежней «впитываемостью» информации мозгом человека.
    Мнемотехника значительно повысит вашу обучаемость любым дисциплинам и даст вам возможность не отставать от технического прогресса.
    Итак, что же такое современная мнемотехника?
    Это возможность накапливать в памяти большое количество точной информации. Это экономия времени при запоминании – процесс запоминания полностью контролируется. Это сохранение запомненных сведений в памяти – то, что вы запомнили, вам больше не придется учить заново. Это мощная тренировка внимания и мышления. Это реальный шанс быстро освоить несколько новых специальностей и стать профессионалом в своей области. Это возможность пользоваться информацией: человек может применять знания только тогда, когда они находятся в голове. Это просто отличная гимнастика для мозга – мозг нужно тренировать, чтобы он не атрофировался.
    Шерлок Холмс - известный интеллектуал - любил говорить: «Самый совершенный в мире мозг ржавеет без дела».
    Жизнь всего лишь сон.

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •