Так серьезно дыхание что ли? хм не знал. Кстати щяс читал, что для начала нужна Хатаха-йога(Сватмарамой как путь к раджа-йоге, система подготовки физического тела для сложных медитаций.)
Так серьезно дыхание что ли? хм не знал. Кстати щяс читал, что для начала нужна Хатаха-йога(Сватмарамой как путь к раджа-йоге, система подготовки физического тела для сложных медитаций.)
Хочу все знать!