к примеру из личного опыта = концентрация между бровей в аджне чакре = привела меня к яркому свету = очень яркий белый свет = смотреть на него не возможно = открыл глаза
у буддистов прочитал = что это нимита = первый признак правильной концентрации
в дальнейшем она должна стать устойчивой и только после этого надо сконцентрировать внимание на ней = после этого практик должен испытать чувство счастья и радости - это первая дхьяна
всего дхьян 4