Еще о самогипнозе:)

[Hall]

Еще хочу спросить, что за штука холотропное дыхание? Я так понял, достаточно просто глубоко и быстро дышать длительное время, или это состояние не транс и самовнушения делать нельзя?

[krupa13]

Еще хочу спросить, что за штука холотропное дыхание? Я так понял, достаточно просто глубоко и быстро дышать длительное время, или это состояние не транс и самовнушения делать нельзя?

Глубоко и быстро дышать - это способ вызвать гипервентиляцию лёгких - головокружение и разгон биоритма - не больше, иногда лёгкие трансовые состояния(это используют бурятские шаманы в трансовом горловом дыхании). Холотропное дыхание требует, чтобы тот, кто его практикует, дышал именно так, как дышит человек, употребивший ЛСД. Там определённое время спокойного дыхания, несколько минут поверхностного и быстрого, и основное время глубокое дыхание в определённом ритме. Я эту ерунду пробовал с другом - лёгкие свело спазмом так, что если бы напарник не вышел из ступора при виде моей перекошеной рожи и хрипов в непонятной позе, то скорее всего я бы сейчас тут ничего не писал, хотя мог и просто инвалидом остаться. Самоощущения - как будто кол вогнали чуть выше солнечного сплетения и ворочают его внутри груди - боль жуткая. Но состояние вызывает весьма и весьма интересное. Я не пробовал ЛСД, но думаю, что этот способ не хуже.