Например, вы ревнуете мужа Вы чувствуете ревность, а кроме ревности в то же самое время можете чувствовать любовь, нежность, страх, огорчение, и т.д. Теперь вы как бы выходите за пределы собственного тела и смотрите на себя ревнующую и на вашего мужа со стороны. Вы по прежнему можете чувствовать, но эти чувства - чувства наблюдателя. "Вы ревнующая, любящая, ..." - уже всего лишь образ, на который вы смотрите со стороны. Вы знаете, что образ ревнует, любит и т.д., ... знаете, но не чувствуете. Чувства становятся снова доступны, когда сольетесь с образом (ассоциация)... но тогда вернется и ревность.Сообщение от Хорошая девочка
В общем, метод прост, эффективен, страдание убирает, но убирает и способность остро чувствовать... и жизнь становится пресной.
Если уход от проблем в диссоциацию становится шаблонной защитой от негативных переживаний, то может возникнуть одно из расстройств личности, например:
Шизоидное расстройство личности отличают:
— эмоциональная холодность, неспособность испытывать удовольствие, любить, проявлять теплые чувства;
— нечувствительность к оценкам окружающих и социальной регламентации поведения;
— повышенная склонность к интроспекции, фантазиям, умозрительным построениям;
— отчуждение от людей, общества, склонность к уединенной деятельности;
— отсутствие близких людей, дружеских и доверительных связей (или существование лишь одной такой связи), а также нежелание иметь такие связи.
Ревность - сильное чувство, которое говорит о какой-то неудовлетворенной потребности. Вот что это за потребность можно выяснять с грамотным психологом... Тогда и ревновать можете перестать... и жертвовать не придется.
Ответить с цитированием