Релаксация, выход в астрал

[Dr.DRON]

Я делал не сложные физ. упражнения лёжа, для того чтобы мозг распознал разницу между напр. и расслаблением, после чего погружался в транс якорьил состояния и всё. Теперь мне надо лишь воспроизвести якорь (желательно лёжа) и минут через 20 я в глубоком трансе. Чрезвычайно полезная вещь я даже умудрялся это делать на ходу.

[Newangel_M]

если по-порядку... сначала возникает ощущение медленного погружения, покачивания на волнах, спокойствия. потом перестаю чувствовать тело совсем. провожу некоторое время в таком состоянии, а затем ощущение тела резко возвращается. мышцы непроизвольно сокращаются: передергивает как от удара током. вооот... так происходит, когда глубоко спишь и резко просыпаешься по непонятной причине. после такого чувствую тяжесть во всем теле, головокружение, состояние усталости и разбитости, сонливость. поэтому и хотелось бы знать, в чем причина и что я делаю не так.

лучше прекратить метод релаксации и начать осваивать другой, их достаточно. никаких тяжестей не должно быть - только чувство комфорта и экстаза.

[Dr.DRON]

лучше прекратить метод релаксации и начать осваивать другой, их достаточно. никаких тяжестей не должно быть - только чувство комфорта и экстаза.

100%. Вероятно он что то придумал, или боится состояния в котором находится.