Я Аутотренингом ни когда не занимался. Сейчас буду искать стоящие материалы. А в психологию попал из пикапа. Всмысле не потому что до ручки пикап довел. А потому что приходиться все делать через силу.Хотелось с помощью самогипноза избавится от страхов. В том числе при общения с красивыми девушками. А что Вы посоветуете из аутотренинга. И еще что нибудь для разгонки психики. Я поэтому поводу к психологу обращался. Его ответ был зачем тебе это нужно я вот не умею по канату ходить под куполом цирка и не парюсь по этому поводу. Что посоветуете мне я понимаю что это тема не про пикап, но все же надеюсь автор темы нас извинит.