подскажите, я начал практиковать гипноз и самогипноз,и теперь не знаю как повысить визуализацию,просто не чёткая визуализация,постоянно пропадает картинка,и такое ощущение что слабый эффект...повысится ли он после улучшения визуализации???и как скоро должен достигаться результат после самогипноза и на сколько он должен быть сильным.....