Прошу совет по самогипнозу

[jon007]

Здравствуйте Господа и Дамы, Почитал литературу С. Горин- "А вы пробовали гипноз", Тимур Гагин- "Пластилин мира и курс НЛП-практик как он есть", Сейчас читаю Алиев "Помоги себе сам" большое спасибо одному из участников форума, интересная, познавательная, я считаю полезная, литература.
Все упражнения, мне кажется трудно выполнять без пары, как это делают люди на тренингах, но что то делал, что то получалось.
Основное мое направление пока на самогипноз, хотелось бы научится быстрей входить в транс....
Я выполнял упражнение: сажусь удобно в кресле и по шаблону господина Эриксона, 5-4-3-2-1 начинаю все это представлять ощущать чувствовать, и потихоньку погружаюсь, куда то в необычное, но спокойное и приятное состояние, причем не надолго.
Ощущения следующие: 1-чувствию отдаленное подергивание пальцев, 2-цветные и или белые разводы в глазах, 3-постепенно пропадает ощущение тела, даже отсутствие тела (пространство огромное и я в нем как облоко-оброзно) ,............. потом БАЦ Я здесь и сейчас, сижу, сердце бьётся бешено ударов 130-150, былое расслабление пропало, даже как то не приятно.
Внешние раздрожители отсутствуют 100%.

Вопрос:
1. ЧТО ПОРИСХОДИТ?
2. Хочу научиться быстрей входить в состояние транса.
3. Научиться удерживать это состояние подольше.

Господа и Дамы посоветуйте пожалуйста что то. Благодарю за помощь, 100 рас спасибо.

[krupa13]

Внешние раздрожители отсутствуют 100%.

Ключевая фраза... Выбрасывает именно из-за внутренних раздражителей, так как срабатывает защита(мозг так на всё новие или непривычное реагирует). Практика, практика и ещё раз практика и будет тебе счастье)))

[jon007]

Как долго, и как часто необходимо практиковаться?

[Черепанов]

ПРИЕМ, КОТОРЫЙ ВЫ ВЗЯЛИ ЗА ОСНОВУ , НЕ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ИЗ ВСЕГО МНОГООБРАЗИЯ ПРИЕМОВ, ОПИСАННЫХ РАЗНЫМИ АВТОРАМИ В ИНТЕРНЕТЕ ДЛЯ СВОБОДНОГО СКАЧИВАНИЯ, БУДУТ ЗАТРУДНЕНИЯ ПИШИТЕ, Я ДАМ ВАМ НЕСКОЛЬКО НЕ СТОЛЬ МУДРЕНЫХ ПРИЕМОВ МЕДИТАЦИИ. А ПОСКОЛЬКУ Я ПЕЧАТНИК ПЛОХОЙ ПО ЗРЕНИЮ, МНЕ ЗА 70 ЛЕТ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СКАЙП *CHEREPANOVAD*

[Термоядерный]

А ПОСКОЛЬКУ Я ПЕЧАТНИК ПЛОХОЙ ПО ЗРЕНИЮ, МНЕ ЗА 70 ЛЕТ

А я думал что у вас Caps Lock запал...

[ВАЛЕРА]

Будет тебе 70 посмотрим как ты будешь печатать.

[Crank]

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
Для начала стоит чётко определить цель. К чему стремление? Отсюда выявляются задачи, решение которых ведет к цели. Быть может, самогипноз в представленном виде - не лучший из методов.

[Термоядерный]

Будет тебе 70 посмотрим как ты будешь печатать.

А где звон??? Кто сказал? или Это шумит куллер компьютера? Звук сознания, сказал капс Люк, пробегая по строчкам ,и, спотыкаясь... Он не говорил о возрасте?! за что вы его? Нет! 70 лет это только начало, есть время стать популярным... А зачем? или он и так популярен? или пропиарен? Да брось ты на него бочку катить иму и так не легко.... Хорошо, не буду больше... Простите...

[Raven]

Сначала надо определить не только цель, а и время, которое хочеш провести в трансе.

[jon007]

Огромное спасибо Господа и Дамы, за хотя бы от, что, что то ответили.

В трансе есть возможность находится до 1 часа, достаточно ? ли лил ?.
В чем должна заключаться цель самогипноза,........?
Также интересно, в чём должен заключаться мой смысл жизни чтобы дали совет по самогипнозу.

Пока несколько вопросов все же осталось...........
2. Как научиться быстрей входить в состояние транса.
3. Как научиться удерживать это состояние.

При просьбе получить совет по самогипнозу, возникло еще несколько вопросов, я их чуть-чуть задал, но о них потом.......