Неважно чем, главное делать.)
Вот тебе лопатка, рой котлован.
Техника называется три-два-один.
По каждой модальности делаешь три наблюдения, затем два, затем одно. С каждым кругом наблюдений, трансуешь все сильнее и сильнее - инфа 100%.
Например:
Вижу монитор, вижу текст, вижу светло-бирюзовый фон форума.
(это три визуальных наблюдения)
Слышу шум за окном, слышу щелканье клавиш, слышу стук дождя по карнизу.
(это три аудиальных наблюдения)
Чувствую задницей мягкий диван, чувствую холод ногами, чувствую сытость в животе.
(и три кинестетические, теперь вновь, но уже по два)
Вижу баннер, вижу курсор.
Слышу соседей, слышу дыхание.
Чувствую телом свитер, чувствую ногами штаны.
(и наконец по одному наблюдение)
Вижу боковым зрением кончик носа.
Слышу дыхание.
Чувствую воздух в легких.
...
...
Если не трансонешься за один цикл, делай вновь, пока не почувствуешь что такое транс, не ухватишься за это состояние и не раскрутишь его.
