Кто знает как можно изменить дыхание?

Всем привет! Кто может помочь подсказать как можно изменить частоту и глубину дыхания человека на всегда с помощью НЛП или ЭГ.
Есть очень эффективная методика исцеления организма разработанная доктором Бутейко, это дыхательная перестройка организма, а в частности уменьшения глубины и частоты вдоха. Но эту технику очень сложно освоить, потому что первый месяц помнишь об этом все делаешь правильно все получается, а потом просто забиваешь. Если проявить упорство и тренироваться не менее года потом этот ритм и глубина дыхания пойдет автоматически на подсознании, но это колоссальный труд. Кто знает как можно переучить подсознание дышать по новому быстро и без особых усилий?

скинь методику в личку.На сколько я помню она нашла широкое применение у асматиков

А почему бы и сюда не выложить? Изменить тип дыхания можно просто регулярной его практикой - я не этой методикой занимался(просто учился играть на губной гармошке), но дыхание поменял качественно - до сих пор дышу диафрагмой, хотя до этого преобладало грудное.

Цитата:

---

Сообщение от krupa13 [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

А почему бы и сюда не выложить? Изменить тип дыхания можно просто регулярной его практикой - я не этой методикой занимался(просто учился играть на губной гармошке), но дыхание поменял качественно - до сих пор дышу диафрагмой, хотя до этого преобладало грудное.

---

да можно и сюда выложить.Всякому дыханию своё время и место грудное полезно при расставание с проблемами сразу включается визуальная сфера деятельности и в образах легче всё уходит,а по жизни лучше дышать животом.

Пока выложить не могу, у меня книга нужно сканировать.

Дыхание это очень веселая и интересная тема,не правильное дыхание с человека может сделать инвалида это очень часто бывает с йогами самоучками.

Я в своё время(около 5 лет назад) записывал на диктофон в цифровом плеере своё дыхание в разных ситуациях - эмоциональный подъём, сон, бодряк после зарядки и душа утром... Потом очень помогало включить на повторе нужный трек и подстраиваться к собственному дыханию. Самая простая и эффективная дыхательная техника))) Типа хендмэйд пранаяма)))

Частоту и глубину дыхания можно изменить тренируясь на тренажере Фролова, но использовать при этом методику тренировки Вериго. Пособие имеется на сайте библиотеки Куб.

Так! данная тема я думаю будет интересна абсолютно всем.
предлагаю сюда тем,кто разбирается или пытается разобратся скопи-пастить статьи о дыхание и его влияние на жизнь,которые он прочитал и знает,что он полезны,ибо об этом информации милиарды,и то вроде нужно дышать короткими вздохами,то глубокими - чесн я пока вообще не понимаю,что правильно. Если у кого-то есть свои мысли об этом пжалста напишите!

Мне кажется не стоит вмешиватся в работу дыхательной системы. Тело разумней ума а значит и лучше знает как дышать что дышать и в каком количестве