Толковая книга.

Доброго времени суток люди добрые.
Я прошу прощения за возможно избитый вопрос, но поиск по форуму не дал, нужных результатов.
Я давно пытаюсь найти хорошую книгу по самогипнозу. Мне нужно что бы книга была кем-то зарекомендованна, так как перечитал уже массу тухлой мукулатуры, ни разу не полезной. Устал рыскать и спрашивать. Лишь одну книгу зарекомендовали, это М. Шойфет, самогипноз. Но книгу в продаже и в паутине найти не удалось, в продаже отсутствует, в сети похоже не выкладывали. Я пытался собственными силами постичь самогипноз, но сказать что, я ушёл долеко не могу. Историю "Эриксоновского" я впринципе знаю, так как во вногих книгах идёт история развития гипноза. Меня интересует именно самогипноз. Не хочу я ни кем управлять, и знать чего кто там думает, мне нужна именно работа над собой. Если кто юзал книгу, и она ему в коей то мере помогла, прошу дайте автора, или ссыль на магазин или на электронку. Всё равно. Непременно отблагадарю.
Заранее спасибо.

Не ходи туда, откуда сам не можешь найдти дорогу

Почитай Леви "Искусство быть собой". Очень хорошая и грамотная книга.

Эх, была у мну гдетё методичка классная. Маленькая, но очень хорошая.

Поищу и выложу.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА И ПОВЫСИТЬ СВОЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ

Методическое пособие

Очень хорошие упражнения для овладения идеомотроным трансом. Для самогипноза очень классно действует.

Спасибо огромное за ответы господа. Воспользуюсь, вашими рекомендациями. У меня у самого при первом, самом первом опыте получилось, войти в состояние (Не берусь говорить что это, так как несчем сравнивать), но я почему то, испугался, и кое-как выполз. А с тех пор, у меня как будто барьер воткнулся(( Вот очень хочется его снять. Естественно, что самопознание этого дела, даёт больше эффекта чем, если тобой управляют, но какие-то правила всё же надо знать.
Ещё раз спасибо.