Прочитал пару книг про самогипноз,решил попробовать сделать себе внушение будто бы мой кулак зарыт в земле и я соответственно не могу его разжать,решил что если получиться это внушения то работать могут и остальные,образ с землёй придумал я,когда первый раз пробовал с легкостью разжал кулак во второй когда я более тщательно представлял образ разжать руку удалось с трудом,было ощущение будто пока сосредотачиваешся на образе то разжать не можешь,а когда пытаешся расжать руку и сосредотачиваешся на разжимании кулак разжимается,на след. день утром ощущал онемение в левой руке покалывание(упражнялся на правой) позже днём левая рука дергалась сама собой(кисть и пальцы),к обеду ощущения спали к вечеру исчезли.
Кто что может мне посоветовать,может кто знает еще какие упражнения(кроме левитации) или может кто образ подскажет,а то как то я сейчас уже чувствую он не особо влияет не очень помню ощущения закопанной руки в землю,может закопать кулак чтоб вспомнить и потом четче их воспроизводить?:)
