Кто знает как можно изменить дыхание?

Всем привет! Кто может помочь подсказать как можно изменить частоту и глубину дыхания человека на всегда с помощью НЛП или ЭГ.
Есть очень эффективная методика исцеления организма разработанная доктором Бутейко, это дыхательная перестройка организма, а в частности уменьшения глубины и частоты вдоха. Но эту технику очень сложно освоить, потому что первый месяц помнишь об этом все делаешь правильно все получается, а потом просто забиваешь. Если проявить упорство и тренироваться не менее года потом этот ритм и глубина дыхания пойдет автоматически на подсознании, но это колоссальный труд. Кто знает как можно переучить подсознание дышать по новому быстро и без особых усилий?

скинь методику в личку.На сколько я помню она нашла широкое применение у асматиков

А почему бы и сюда не выложить? Изменить тип дыхания можно просто регулярной его практикой - я не этой методикой занимался(просто учился играть на губной гармошке), но дыхание поменял качественно - до сих пор дышу диафрагмой, хотя до этого преобладало грудное.

Цитата:

---

Сообщение от krupa13 [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

А почему бы и сюда не выложить? Изменить тип дыхания можно просто регулярной его практикой - я не этой методикой занимался(просто учился играть на губной гармошке), но дыхание поменял качественно - до сих пор дышу диафрагмой, хотя до этого преобладало грудное.

---

да можно и сюда выложить.Всякому дыханию своё время и место грудное полезно при расставание с проблемами сразу включается визуальная сфера деятельности и в образах легче всё уходит,а по жизни лучше дышать животом.

Пока выложить не могу, у меня книга нужно сканировать.

Дыхание это очень веселая и интересная тема,не правильное дыхание с человека может сделать инвалида это очень часто бывает с йогами самоучками.

Я в своё время(около 5 лет назад) записывал на диктофон в цифровом плеере своё дыхание в разных ситуациях - эмоциональный подъём, сон, бодряк после зарядки и душа утром... Потом очень помогало включить на повторе нужный трек и подстраиваться к собственному дыханию. Самая простая и эффективная дыхательная техника))) Типа хендмэйд пранаяма)))

Частоту и глубину дыхания можно изменить тренируясь на тренажере Фролова, но использовать при этом методику тренировки Вериго. Пособие имеется на сайте библиотеки Куб.

Так! данная тема я думаю будет интересна абсолютно всем.
предлагаю сюда тем,кто разбирается или пытается разобратся скопи-пастить статьи о дыхание и его влияние на жизнь,которые он прочитал и знает,что он полезны,ибо об этом информации милиарды,и то вроде нужно дышать короткими вздохами,то глубокими - чесн я пока вообще не понимаю,что правильно. Если у кого-то есть свои мысли об этом пжалста напишите!

Мне кажется не стоит вмешиватся в работу дыхательной системы. Тело разумней ума а значит и лучше знает как дышать что дышать и в каком количестве

Цитата:

---

Сообщение от maksimpodonok [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Мне кажется не стоит вмешиватся в работу дыхательной системы. Тело разумней ума а значит и лучше знает как дышать что дышать и в каком количестве

---

Так и будет казаться, пока сам не попробуешь. Дыхание взаимосвязано с состоянием человека. Состояние влияет на дыхание, но и дыхание влияет на состояние. И этим можно пользоваться. А еще на состояние влияет много других факторов и их тоже можно иногда сознательно контролировать. А вопрос - кому как лучше, вмешиваться в работу или не вмешиваться - в большинстве своем бессмысленный и вряд ли достоин голосования, в результате которого можно было бы говорить о "быть или не быть" для всех людей. В итоге все равно - каждому свой правильный выбор.

Я пробовать не собираюсь и того же другим советую, разве что есть реальные проблемы в этом плане, и мастер имеется. Дыхание это второй вид пищи, и её ты съедаешь больше всего!. Ты можешь представить как на твое состояние повлияет повышение или понижение потребления нужной организму пищи? Результатом будет Дисгармония, т.к ты измениш ритм работы дыхания, а значит и ритм работы легких, а при длятельной практике и ритм ВСЕХ остальных органов, а они такого ритма могути не выдержать! К примеру изменил ритм легких - изменился ритм работы желудка, пища проходит через него слишком быстро и не успеет усвоится или остается на долго.
Нужно хорошо знать свой организм чтобы правильно менять дыхание. Пусть лучше все будет как есть, от этого будет больше пользы чем вреда. Нужно менять всё или не менять ни чего.
Поэтому лучше автомат в руки детям не давать, хоть и подержать хочется

А что мешает хорошо знать свой организм? Что мешает развивать наблюдательность, направленную внутрь себя? К примеру, ноги нам не только для того, что бы ходить. Еще можно бегать, прыгать, танцевать, бить, а некоторые ими рисуют, едят и работают на компьютере. И часто ли ноги воспринимаются как ноги отдельно? Скорее они всегда часть целого, неотъемлимая часть, так же влияющая на весь организм. Во всем найдется своя гармония. И увидеть гармонию обычно могут лишь достаточно наблюдательные. А поскольку большинство людей живут выработанными привычками, то вся их гармония сводится максимум к избеганию некомфортных жизненных ситуаций, для чего вполне хватает "автоматического" существования на устоявшихся рефлексах. И разве будет бессмысленным или неправильным искать более полную гармонию?

П.С. Про аналогию с автоматом могу только так:

Цитата:

---

Точное изложение части интервью, взятого женщиной-диктором у генерала американской армии Рейнвальда на Национальном Общественном Радио Америки (NPR). Генерал собирался спонсировать визит команды бойскаутов на военную базу для прохождения НВП.
Ведущая: "Итак, генерал Рейнвальд, чему вы собираетесь учить этих молодых ребят, когда они посетят вашу базу?"
ген. Рейнвальд: "Мы собираемся учить их лазить, сплавляться на каноэ, стрелять из лука и винтовки."
Ведущая: "Стрельбе из винтовки! Это немного безответственно, не так ли?"
ген. Рейнвальд: "Не вижу почему, они будут делать это под строгим надзором."
Ведущая: "Вы не допускаете, что это ужасно опасное умение, чтобы обучать ему детей?"
ген. Рейнвальд: "Не понимаю почему. Мы обучим их правильному обращению с винтовкой прежде, чем они смогут потрогать курок."
Ведущая: "Но вы даете им необходимые навыки, чтобы стать убийцами!"
ген. Рейнвальд: "Ну, вы например обладаете всеми необходимыми навыками, чтобы стать проституткой, но вы же не проститутка?"
... радио замолчало и интервью закончилось

---

Цитата:

---

Сообщение от alez [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

А что мешает хорошо знать свой организм?:

---

насколько хорошо?

Цитата:

---

Сообщение от alez [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Что мешает развивать наблюдательность, направленную внутрь себя?:

---

Может неосознанность?
Изменение дыхания для большинства делетантов закончится печально, вот всё что я хотел сказать по данной теме.

Цитата:

---

Сообщение от maksimpodonok [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

насколько хорошо?

---

Хм.;) Ну, например, настолько, чтобы ясно чувствовать и понимать, что вредит ему, нарушает и разбалансирует нормальную его работу, жизнедеятельность. А что наоборот, улучшает его, укрепляет, развивает, усиливает, совершенствует.
М-да.. А мешает этому, конечно, многое: невнимательность, безалаберность, противоестественная невоздержанность, невежественность; загрязнение, в том числе и сознания. И.., собственно, поэтому далеко не каждый может себе это позволить - чувствовать. Чувствовать верно.
Вот, чисто в процессе написания пришёл к такому выводу. Гммм.. Так что вынужден теперь и согласиться частично.:???:
С тем, что может навредить. Но едва ли по тем причинам, которые ты описал. А из-за человеческой глупости, или из-за недостатка информации необходимого.
Грубо говоря, если принимать наркотики, пить и курить по-чёрному и при этом упорно каждое утро вставать и идти бегать трусцой километры.., или бегать, допустим, ещё и во время опьянения, то загнёшься раз в 100 быстрее.., чем просто злоупотреблять не бегая. И это, при всей очевидной пользе бега огромной.
Поэтому: не можешь чувствовать - будь добр знать, всесторонне и глубоко!! И тогда все опасности сойдут на нет.)

Не создавая лишней темы,задам следующий квэшчен.Подстройка дыхаминия,хммммммм,как услышать?Подходить близко или следить за грудинкой и брюшком-неэффективно...так что?Писать мы все умеем,а когда дело требует нюансов,как со стеной...А?А?А?

Отслеживай микродвижения. Больше никак.
Для большего удобства можно смотреть по движениям воротника одежды.

Цитата:

---

Сообщение от Vlasik [Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]

Отслеживай микродвижения. Больше никак.
Для большего удобства можно смотреть по движениям воротника одежды.

---

Ай!Какая жалость!У меня зрение минус три...и никто из подопытных не носит воротники.Я лично свой дома забыл...

Тогда подстраивайся когда объект что то говорит...при произношении слов идет выдох...а если молчит...дай ему повод рассказать о себе..они это любят...заодно сочтут хорошим слушателем-собеседником...

Все мои подопытные немые- мизантропы-астматики...