-
это способ = чтобы насильно подчинить себе ум
99 % людей = не могут сконцентрироваться
им всегда будут мешать или мысли или сон при закрытых глазах
если будите упорны в практике = то через недели 2 по настоящему испытаете давление в точке между бровей =
этот способ способен открыть 3 глаз = ибо для этого и был создан ))))
хотя нет = для духовного роста
-
Это Нади Шодхана Пранаяма. Служит для очищения пранических каналов.
Для концентрации нужно использовать другие упражнения.
-
тогда добавлю
вдыхаем и выдыхаем мысленно = т.е мысленно вдыхаем левой и мысленно выдыхаем правой ))))
-
То, на чём следует концентрироваться зависит от типа личности человека. Лучше подбирать обьект для концентрации индивидуально в соответствии со склонностями.
-
не согласен =
всё зависит от желания = что вы преследуете ?
-
Всё равно . Допустим человек ориентированный на кинестетику не сможет выполнять продуктивную самьяму на мысленную визуализацию каналов. Ему придёться концентрироваться на ощущениях в теле.
-
.....вот то что рекомендуеться в повседневной жизни по этому вопросу в книгах по гипнозу;
Практика Самоконтроля — Если невозможно управлять собой, не следует ожидать управлять другими. Люди, которые неспособные исключить неприятные мысли или сконцентрировать их мысли на одну вещь за один раз, не могут стать хорошими гипнотизерами. Вырастить привычку гнать от вашего ума каждую мысль, которая непосредственно не
связанная с работой, которую вы выполняете. Позволить этому быть Вашей постоянной привычкой, даже в большинстве тривиальных вопросов. Если вы в
увеселительной поездке или при развлечении какого-либо вида, позвольте только само - удовольствие в том, что имеет место, Ваша цель. Положительно исключить мысли о бизнесе или внутренних вопросах, когда Вы не участвуете в тех обязанностях жизни, и при проявлении внимания к бизнесу, не думайте ни о чем ином. Концентрация мысли является лейтмотивом успеха в гипнозе.
Одна из самых больших тайн развития гипнотической власти является практикой мгновенного впадения в сон, как только Ваша голова касается подушки. Когда Вы удаляетесь в течение ночи, вышлите каждую мысль из своего ума, кроме мысли о засыпании. Вынудить себя спать при создании вашего ума как чистый бланк к каждой идее за исключением того, что бы спать. Когда Вы будете иметь самостоятельно под прекрасным контролем в этой детали, Вы поймете свою гипнотическую способность и будете в состоянии заставить других понять это. У Вас должна быть власть заснуть всякий раз, когда Вы будете желать, чтобы сделать так, независимо от того что может быть Вашей средой.