Если вы настроены с помощью самовнушения изменить в себе что либо, есть умная и написанная доступным языком книга московского психиатра Владимера Львовича Леви *Искусство быть собой* испытал успешно на себе. Поверхностное чтение искомого успеха не принесет, надо тренироваться и не отступать, успех придет не сразу, упорство и терпение слогаемые успеха. А Черепанов.