Цитата:
По пробуждению, не двигаясь и не открывая глаза, в течение 3-5 секунд нужно всматриваться в пространство перед глазами (не открывая их) и пытаться увидеть в нем какие-либо образы, картинки, символы и т.д. Если за это время ничего не появляется – технику следует поменять. Если что-то проявляется, то нужно начать вглядываться в эти образы дальше. При этом они быстро будут становиться все реалистичнее, словно поглощая практикующего. Ни в коем случае не нужно рассматривать детали образа, иначе он исчезнет или поменяется. Следует рассматривать панорамно, всецело. Наблюдать образы нужно до тех пор, пока будет динамика увеличения их качества и реалистичности. В результате будет два варианта развития событий: человек оказывается в наблюдаемом образе, по сути, в фазе, или образ станет абсолютно реальным, после чего останется лишь разделиться с телом.
Фаза - тут осознанный сон. Так вот, этот экран(о котором я говорил) появляется до осознанного сна. Наблюдая этот экран, если встать - встанешь не физ телом, а проекцией. Короче попадаешь в сон, но с ясным сознанием(я так в осознанный сон попадаю). Ну а если просто будешь всматриваться в картинку, то у меня она становится как экран монитора... Силой мысли можно листать как я уже писал. Она находится примерно на расстоянии 25 см. Его нужно научиться удерживать.